りんごダイエットの効果は?

りんごダイエットって、したことありますか?

3日間、生のりんごだけ食べます。他の食べ物は、食べないのですが

水は、たっぷり飲みましょう。最後に、オリーブオイルを少し、

飲むのですが、一種の腸内浄化の方法です。プチ断食みたいなものですね。

昔、主人がエドガー・ケーシーに凝っていて

一時期、食事療法を実践していたことがあります。

りんごダイエットは、このエドガー・ケーシーの案です。

実際に、しましたが、3日間、りんごだけは、つらいです。

確かに、痩せますし、すっきりはしますが

ちょっとフラフラになるので、今は、していないです。

りんごには、ペクチンという食物繊維がたっぷりなので

腸内浄化に役立つのです。

ペクチンは、腸の中で、膨らんで、腸内の

不要なものを吸着して、体外に出してくれます。

はい、お通じもよくなりますよ。

3日ではなく、1日くらいなら、また、食べ過ぎたときには

試すのも、いいかなと、思います。

>>>朝だけ塩りんごダイエット




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