ストレスとダイエット

ストレスとダイエットについて考えていました。

ストレスがたまるようなことをして
一時的に痩せてもなかなか続かないので
リバウンドでまた元にもどったり
それ以上に太ったりしてしまいます。

痩せたいけれど自分は痩せにくいという
思い込みがあると痩せにくいです。
自分が思った通りになるからです。

ダイエットに関しても自分の
思いが実現しやすいですから
考え方を変えるといいです。

自分は太りにくいって思うんです。
新陳代謝がよくなっていると
思うのもいいです。

なかなか考えが変わらないよという場合は
ストレスをためないことです。

私もそうですが
ストレスがたまると、食欲が
でてきてしまうタイプが
太りやすいですね。

ストレスがたまらないようにするためにも
なんらかのダイエットに良いサプリメントとかを
使いながら散歩などしてふだんの生活を
健康的なものにシフトしていくといいです。

それでもたっぷり食べちゃうという場合は
1日2食とかにするのもいいです。実は、私は1日2食です^^

お昼にたっぷり好きなだけ食べています。
そのかわり夕食は、酵素粒を飲んで
お水をたっぷりです。

おかげでストレスもたまらず体調がいいです。
今までいろいろ飲んでみて総合的に
ダイエット効果が大きかったのは、よくばりキレイの生酵素です。
粒タイプで持ち運びやすいのもメリットです。
口コミ評価をチェックしてみてください。
よくばりキレイの生酵素の口コミ効果!他の酵素とココが違った!