トマトダイエットとダイエット運動

トマトダイエットも、最近人気ですね。

夜にトマトを食べるだけの簡単ダイエット法です。

夕飯時に他の食品といっしょにトマトを2個以上
食べるだけです。

最低でも3か月はつづけた方が効果があります。

このダイエットは、トマトだけを夕飯に
置き換えるというダイエットではないです。
他の食事と一緒にトマトを食べるダイエットなのです。

トマト2個食べたら、他の食品の量も減りますし
トマトの中にはリコピンという活性酸素を抑えてくれる
美肌に導く成分があるので、美肌になって
ダイエットにもなるわけですね。

しかし、トマト好きな私にはいいですが
トマトが苦手な方には向かないダイエットですね^^

ダイエットは食事だけでなく
運動も大事です。

私は、ダイエット運動には、今は
前島式バストアップダイエットを実践中です。
これは、食事に関係なく痩せれて、バストアップもできて
メリハリがあるきれいなスタイルになれるのが
魅力なんです。
ダイエットしつつバストアップして
ウエストほっそり、足も腕も細くなりたいので
実践中です。

すでに効果が出ていて喜んでいます^^

前島式バストアップダイエットについて
詳しく知りたい方は、こちら公式サイトをどうぞ
>>>前島式バストアップダイエット
理想のバストアップとダイエット方法です。