優光泉酵素ドリンクで断食ダイエットのコツ

酵素ドリンクで置き換えダイエットを考えている方へ。
優光線酵素ドリンクで断食ダイエットのコツをお話します。

飲み方について
優光線ドリンクは、九州産の野菜たっぷりの酵素ドリンクです。
ダイエットに効果的な飲み方を紹介します。

好みの濃さでお気に入りのドリンクと混ぜる
ドリンクは美味しいと感じなければ長続きしませんね。
まずは、好みの濃さを見つけましょう。
4倍から6倍に薄めるのが一般的ですが、もっと薄めてもかまいません。

飲みにくい場合は、自分の好きなドリンクと混ぜて飲んでもいいのです。
炭酸や豆乳、紅茶やハーブティーとあなたの好きなドリンクに混ぜてくださいね。
その時に、気をつけるのは70度以上のドリンクとは混ぜないことです。
酵素は熱に弱いので、沸騰したお湯で薄めるのはやめましょう。

プチ断食
断食が初めての方は、3食のなかで1食だけを優光線酵素ドリンクに変えてみましょう。
朝食でダイエットする場合は、朝起きた時、10時前後、お昼ごはんを食べる前に20ccを飲みます。
お腹が減る前に、飲むのがストレスが溜まらない飲み方です。

お昼は、通常の食事でいいのですが、しっかりと30回以上噛んで食べましょう。
1日に1食は、肉や卵、大豆商品、緑黄色野菜をしっかりと摂ります。

夕食で優光線ダイエットをする場合は、16時前後に20cc、食べる前に20ccを飲みましょう。
そして、朝食前にも20ccを飲みます。
お腹が減るなあと思った時は、ヨーグルトに入れて食べてみてくださいね。

産後太りの改善にも優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンクが効果的と人気ですね。

私も一番お気に入りの酵素ドリンクが優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンクです。
美味しく飲めてスッキリ痩せたので喜んでいます。
詳しい体験レビュー→完全無添加の優光泉酵素ドリンクの口コミと体験

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