痩せたいと思ってもなかなか

痩せたいと思ってもなかなか
思ったように細くならないのが
脚ですね^^;

脚痩せは、やはり
エクササイズをしたり
リンパマッサージをしたりと
動かすことで、余分なお肉が
落ちてくれます。

でも、なかなか運動するひまって
ないですよね。

そこで、私は、なるべく
ふだんから歩くようにしています。
大股で腕を大きくふって
姿勢をよくして歩くと
かなり脚の筋肉も使うので
少しずつスッキリしてきますよ。

階段の上り下りもいいです。
エレベーターを使わずに
階段を上ることで
エクササイズの代わりです。

ただ、間違った方法で
筋肉がついてししゃも脚に
なりたくないので
正しい脚痩せを教えてくれる
スリムレッグラボのDVDも見ながら
練習中ですよ。
ボディスタイリスト大澤美樹『スリムレッグラボ』

なぜ、スリムレッグラボがいいのか
理由など続きはこちらでどうぞ
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