痩せやすいツボはどこだ!?

肩甲骨に痩せやすくなるツボがあると
聞いたことがある人がいるでしょうか。
結論から言うと肩甲骨には痩せやすいツボはありません。

痩せやすいツボはありませんが、
肩こりを良くしてくれるツボはあります。

それは、首の付け根と肩の中間あたりにある
出っ張った部分です。

肩井(けんせい)と言うのですが、
ここを優しくマッサージすると
血の流れが良くなり、肩こりの解消になります。
肩がこっていたり、張っている時に
軽くマッサージしてみましょう。
カチカチだったものがほぐれていきます。

痩せやすくなるツボは肩甲骨にはありませんが
手、足、お腹などいたるところにあります。

例えば耳です。
耳には166個ものツボがあります。
その中で、食べすぎを予防してくれるのが
飢点(きてん)と呼ばれるツボです。
飢点は耳の入り口の出っ張ったところの真ん中にあります。
食事の30分前に左右を優しく押すと効果的です。

他にも耳全体を優しくマッサージすると
色々なツボが刺激され、体に良いです。

ツボを押す際の注意点は、強く押しすぎないことです。
優しく押すなりマッサージするなりしましょう。
もう1つは食事の30分前にすることです。
そのことにより、効果がアップします。

しかし、ツボを押しただけでは痩せないと
言うことをちゃんと理解しておいて下さい。
ツボは痩せるのではなく、
食欲を抑えるなどの補助的なものです。

なので、バランスの摂れた食事と
適度な運動をして補助的にツボを押します。
そうすることで、健康的に綺麗に痩せましょう。

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