間違ったダイエットの例

ダイエットは、多くの方が実践していますね^^
私もそのひとりです。

正しいダイエットをすると、健康にもなりますが
間違ったダイエットをすると病気になったり
一時的に痩せてもリバウンドで
また、太ったりします。

健康的な正しいダイエットをしたいですね。

間違ったダイエットの例は、
同じ食品ばかり食べるだけのダイエットは
間違いです。
痩せたとしても不健康になるので
しないほうがいいです。

私も、昔、リンゴだけ食べるリンゴダイエットを
したことがあるんですが、ふらふらになって
大変でした。
思ったほど痩せなかった記憶があります。

同じくバナナだけとか、ゆで卵だけとか
キャベツだけとかの偏ったダイエットは
間違いです。

バランスよく栄養を摂ることで
健康的にきれいに痩せることができます。

私は、今は、酵素ダイエットを
していますから、健康的に基礎代謝を
アップできてリバウンドしにくくなっています。

今も人気の酵素は、よくばりキレイの生酵素です。
粒タイプで持ち運びやすいのもメリットです。
口コミ評価をチェックしてみてください。
よくばりキレイの生酵素の口コミ効果!他の酵素とココが違った!