痩せる夕食メニュー?

食べ過ぎた日の夕食メニューのヒントです。

パンやご飯などの炭水化物を摂らないことです。

フルーツだけとか、野菜サラダと、ナッツだけとか、野菜スープだけとかに、私は、します〜。

お腹空いてるくらいが、いいですよ。

あとは、ハーブティーを飲みます。

プチ断食みたいで、胃腸も、休まるので、フルーツだけとかにすることも、多いです。


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