腸内改善で便秘も改善でダイエットもできますね。

私も日頃から、乳酸菌が多いヨーグルトを食べたりします。

しかしヨーグルトは冷たいままだとおなかを冷やしたりします。
常温で出来立てを食べるのがいいみたい。

なかなかできないわけですし
量もたくさんはたべれないです。
なので乳酸菌サプリも飲んで、腸内改善をしていますよ。

乳酸菌サプリは、いろいろありますね。
乳酸菌サプリの選び方は、自分にぴったりな
ものを見つけるといいです。

ダイエットもしたかったら、生命の乳酸菌もいいですね。

便秘改善とかがメインなら、善玉元気もいいですね。

乳酸菌をとると、腸内の善玉菌が増えるから
腸内環境が良くなって、腸のぜんどう運動がアップして
便秘改善になりますよ。

代謝もアップするので痩せやすくなるから
ダイエットにも効果があるんです。

乳酸菌サプリ、かしこく飲んで肌もきれいで美ボディになりたいですね。